Un buon sonno allunga la vita… ed anche la voglia di fare sesso!

Cerchiamo di dormire meglio, da oggi in poi, perchè uno studio dell’università del Michigan ha fatto un’interessante scoperta: dormire bene per molte ore comporta l’aumento della libido, soprattutto quella femminile, e di conseguenza migliorerebbe le prestazioni sessuali. La ricerca è stata pubblicata sul “Journal of Sexual Medicine” e spiega che ogni ora di sonno in più coincide con un aumento della libido pari al 14 %; per arrivare a tali conclusioni, i ricercatori americani hanno studiato le abitudini di 171 studentesse dei college statunitensi, alle quali hanno sottoposto dei questionari ogni 24 ore durante un periodo di 2 settimane. L’aumento del desiderio sessuale è stato riscontrato nelle donne impegnate in una relazione stabile e il collegamento con le ore di riposo si è dimostrato valido a prescindere dalle condizioni dell’umore, dell’età e della presenza del ciclo mestruale. Inoltre, nelle donne che dormivano di più è stata riscontrata una maggiore lubrificazione vaginale; il ricercatore che ha guidato l’equipe di ricerca è il dott. David Kalmbach, che ha spiegato: “L’influenza del sonno sul desiderio sessuale e l’eccitazione ha ricevuto poca attenzione finora, ma i risultati dimostrano che il sonno insufficiente può ridurre non solo il desiderio sessuale, ma anche l’eccitazione tra i soggetti di sesso femminile. Penso che il messaggio “morale” di questa ricerca non sia che in generale più sonno è meglio, ma che è importante concederci un numero adeguato di ore di riposo, quelle di cui il nostro fisico e il nostro cervello hanno bisogno”. C’è poi un altro studio, questa volta della Chicago University, che sembra trarre le stesse conclusioni anche dall’universo maschile, dato che le ricerche indicano che dormire poco ha l’effetto di ridurre il testosterone e quindi anche il desiderio degli uomini.